Livro

O livro das emoções

O livro das emoções
Coleção: Bel Cesar
  • Edição: 2ª edição
  • Formato: 16 cm de Largura x 23 cm de Altura
  • 304 páginas
  • 4 X 4 Cores
  • Peso: 450 gramas
  • ISBN: 978-85-7555-035-9
  • Código de Barras: 9788575550359

Autor (a) : Bel Cesar

A autora nos convida a questionar as convicções profundas que alimentamos a respeito de nós mesmos e a aceitar o desafio de acolher irrestritamente todas as nossas emoções sem as rotular em boas ou ruins. E é desse modo que vergonha, frustração, auto-sabotagem e auto-estima, irritação, medo, morte e luto são temas visitados. Tendo como base para sua reflexão o Budismo Tibetano, Bel Cesar nos inspira a recuperar a confiança básica na essência pura da mente por meio da constante abertura, confiança e coragem para olhar com entendimento e compaixão tudo com que deparamos em nossa vida. Há também indicações de meditações que farão o leitor se familiarizar com os estados positivos da mente, além da descrição clara e concisa de conceitos que, no âmbito da Psicologia do Budismo Tibetano, servem de base para a sua reflexão.

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